清华教授彭凯平来九龙坡讲“后疫情时代的积极心理重塑”"
2023年第一个工作日,如何调整状态?1月3日上午,九龙坡区“积极心理学”大型心理健康讲座上,著名心理学家、清华大学社科学院心理学系彭凯平教授带来了一场名为《后疫情时代的积极心理重塑》的“心理指南”,指出新年新气象,需要整理心情,疗愈创伤,直面困难,迎接美好新一年。
据介绍,2020年九龙坡区和清华大学签订协议,打造九龙坡积极心理实践基地,该讲座是该项目的内容之一。接下来,该区将深入推进社会心理服务体系建设,不断提升全区机关公职人员心理健康素养水平。
负面情绪超过1周就会对身体有影响
为何提倡积极心理?彭凯平教授指出,在疫情时代,⼈们的⽣活中出现了更多磨难、逆境以及不确定性,期间承受的⼼理压⼒让人感受到焦虑,恐惧、烦恼,杂乱,无助,甚至抑郁,“‘内卷、躺平、摸鱼、打工人&r...